★ +Video/Fotos | Plan Silueta Máster: Programa Inicial - Principiantes II ★

El Programa Inicial (Principiante) 

El Programa Inicial (Principiante) se efectúa durante cuatro (4) semanas, de las cuales se entrenaran veinte (20) días y se descansan diez (10). Esta conformado por tres (3) grupo de entrenamientos diferentes, el dia de hoy continuaremos con:

¡No Te Rindas!

• Entrenamiento - Cuerpo Completo correspondiente a los Dias 3, 10, 17 y 24, tal y como se muestra en el siguiente cuadro (Click para agrandar): 

Plan Silueta Master - Programa Inicio (Principiantes

Esta rutina es la segunda de una serie de tres grupos de ejercicios que componen el Programa Inicial (Principiantes). Si desea conocer el primer grupo de ejercicios dar click en el siguiente link: 

Quiero ver el Entrenamiento - Tren Inferior

Teniendo todos las recomendaciones presentes, proseguimos con el material audiovisual:

Vamos adelante un paso a la vez, esperamos que te vayas adaptando poco a poco al ritmo físico requerido para avanzar. 

¡No te detengas y sigue conociendo tu cuerpo para romper sus limites!

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Seguimos avanzando, hasta la próxima tanda.